miércoles, 30 de octubre de 2013

¿Sabias que la patata...?




  • La patata por su aporte de fibra puede prevenir el estreñimiento
  • Consumida moderadamente aporta los carbohidratos necesarios para la producción de energía que requiere el organismo
  • De forma general y como parte de una dieta saludable se recomienda consumir no mas de 100 gramos de patata al día, evitando que sea frita.
  • El jugo que se obtiene al rallar la patata es saludable beberlo en ayunas. Apróximadamente una cantidad de 30 mililitros durante dos meses. A los pocos días la persona que padezca gastritis sentrá alivio.


patata
Vic Lic


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5 comentarios:

  1. No tenía ni idea de que tuviera estas propiedades. Muy interesante!! Un saludo!!

    Traffic Club. Apple, deportes y actualidad.

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    1. Hola Jose Manuel. Alimentos cotidianos tienen propiedades estupendas

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  2. Interesante la información sobre las papas, había dejado de comerlas pero las incorporaré, Un saludo compañero de Traffic-Club desde Frases Célebres !!!

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    1. Hola Ian. Es un alimento estupendo que nos proporciona nutrientes básicos para nuestro organismo. Recordando siempre que la peor manera de consumirla es frita por su alto aporte calórico.

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